Pelon12님의 저널, 2016년 02월 24일

2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
2168 kcal 지방: 116.53g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 203.47g.   아침 식사: Blandad Sallad, Kokt Ägg, Bravo Apelsinjuice, Scan Mammas Köttbullar, Eldorado Gouda Skivad, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. 점심 식사: Skåne Mejerier Crème Fraiche, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Vitlök, Bregott Bregott Ekologisk, Tortilla. 간식/기타: IKEA Korv med Bröd, ICA Kanelbulle. 더보기
2624 kcal 운동: 출근 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Pelon12님의 체중기록


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