2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1495 kcal
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지방: 77.32g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 113.84g.
아침 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Mars Мороженое Баунти . 점심 식사: Bounty Шоколадный Батончик , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Венигрет, Майонез. 저녁 식사: Мираторг Венигрет, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bounty Bounty , NL International Smart Food Coffee. 더보기
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안정된 체중
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