2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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3334 kcal
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지방: 144.37g | 단백질: 124.27g | 탄수화물: 381.53g.
아침 식사: Семейка Озби Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. 점심 식사: Папа Джонс Пицца Пеперони, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 더보기
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1796 kcal
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운동:
버피테스트 - 35 분, 계단오르기 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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