2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
1383 kcal
|
지방: 53.98g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 120.05g.
아침 식사: SOJ Marshmallow Vanilla, Кофе и молоко, Агросила Сыр Гауда, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пюре. 저녁 식사: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Ильинское Молоко Творог 1,8%. 간식/기타: Гренки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Кофе и молоко, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Bombbar Natural Bar Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|