2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1562 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. 점심 식사: 中華 超嫩豆腐, 荷包蛋, 炒空心菜, 白飯, 全聯 油雞腿. 저녁 식사: 家樂福 挪威鹽漬鯖魚片, 白飯, 蒲瓜, 炒菠菜, 炒豆芽. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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