febrianu1502님의 저널, 2024년 09월 9일

Masih itung kalori,.bb stay makan di 1700an yang tadinya hanya 1300kal dan sekarang bervariasi malah suka jajanan..i love gym ❤️..dan ketika kamu nge gym udah ga liat timbangan lagi..tapi lihat gerakan apa yang membuat doms😃
66.6 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
1665 kcal 지방: 39.50g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 254.86g.   아침 식사: Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Gandum, Muscle First Pro Creatine, Diamond Non Fat Milk, Buah Naga, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Stroberi, Pisang, Bika Ambon. 점심 식사: Pisang Molen. 저녁 식사: Tempe Orek, Lele Goreng, Nasi Putih, Yummy Choice Nasi Daun Ayam Geprek. 간식/기타: Misro, Acar Mentimun Asam, Semangka. 더보기
안정된 체중

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