2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1408 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 179.75g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Queijo Branco. 점심 식사: Oderich Molho Barbecue, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), CaldoBom Arroz Japonês. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Hortifruti UVA VERDE sem SEMENTE, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cerveja Corona Corona Zero Álcool . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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