2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
|
1386 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, Maridel Нерка Дальневосточная Стейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Delicados Тортилья с Сыром . 점심 식사: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Altero Масло Кукурузное, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок, Green Ray Томатная Паста, Кабачок. 저녁 식사: Инжир, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|