2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1164 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 65.75g.
아침 식사: Copacol Coração de Frango, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Queijo Minas, Farofa de Ovo, Azeitonas Verdes, Contra-filé, BPI Sports Whey HD (BPI), Abacate, Pirulito, M&M's Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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