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아침공복운동: 인터벌 러닝 50분 소고기국 콩밥 새송이버섯볶음 + 닭가슴살 삶은 브로콜리 삶은 계란 1개 생당근 묵 배부르다아아아
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1104 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 101.58g.
점심 식사: 미트리 촉촉통살 닭가슴살 오리지널, 소고기국, 삶은계란, 콩밥, 새송이버섯, 도토리묵, 당근, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 스키피 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 매일두유 매일두유 고단백, 복숭아. 더보기
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