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37.7%，內脂11
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69.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1855 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 208.42g.
아침 식사: 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 紅色能量, 理想家 巴西莓綜合果汁, 水, 理想家 普精耐, 理想家 優蛋白粉, 理想家 威特立, 水, 理想家 普精耐. 점심 식사: 大研生醫 德國頂級魚油, 理想家 普達深海鯊寶, 理想家 葉綠汁, 水, 水煮蛋, 炒青菜, Ikea 植物素肉丸, 富源成 煙燻豆包, 全家 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 米森 好菌搖搖-有機兒茶素綠茶, 理想家 優蛋白粉, 理想家 普達深海鯊寶, 大研生醫 德國頂級魚油. 간식/기타: 味王 王子麵 (50克), 水, 理想家 液鈣關鍵飲, 義美 綠豆凸, 味王 小王子麵(普羅旺斯羅勒香椿減鹽). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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