2024년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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990 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), União Açúcar Mascavo, Pão Francês, Leite em Pó Ninho Levinho, Dicel Açúcar Mascavo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Banana Prata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Superbom Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Banana Prata, Qualitá Uva Red Globe, Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Iogurte Viv Desnatado. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Laranja Pêra. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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