2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1157 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 55.81g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte, Milbona Käse Aufschnitt Light. 저녁 식사: Lidl Nuts Royal. 간식/기타: Real Eiweißbrot, True Fruits Green Smoothie. 더보기
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1575 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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