evasanntos님의 저널, 2024년 09월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
1874 kcal 지방: 63.87g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 257.71g.   아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado , Qualy Margarina, Laranja Lima, Nestlé Negresco. 점심 식사: Apti Gelatina Uva, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Bauducco Pão de Mel (30g). 간식/기타: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina, Itambé Goody Coco. 더보기

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