2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1874 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 257.71g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado , Qualy Margarina, Laranja Lima, Nestlé Negresco. 점심 식사: Apti Gelatina Uva, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Bauducco Pão de Mel (30g). 간식/기타: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina, Itambé Goody Coco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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