|
Ужас. Просто ужас. Вот к чему приводят переедания, и превышение дневной нормы калорий. Стыдно за себя. Возвращаюсь к питанию на 1200 ккал
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
|
1554 kcal
|
지방: 30.83g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Яблоко, Boombar Protein Cookie Cherry, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Груша, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: KDV Конфеты Фэнси. 저녁 식사: Вкусвилл Боллы из Индейки и Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 간식/기타: Яблоко, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Red Bull Red Bull Sugar Free. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|