2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1076 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 78.96g.
아침 식사: Normal Kahve. 점심 식사: Harras Çiğ Kaju, Kahve (Demlenmiş). 저녁 식사: Lavaş, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Sütaş Ayran, Dondurma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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