|
Bugün yeni diyet listemle ilk kahvaltım. Suyu çok içmeyeceğim ve zeytinyağ mutlaka kullanıcam :D
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
|
1079 kcal
|
지방: 42.79g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağlı Kabak, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kabak, Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul. 간식/기타: Altınkılıç Kefir Sade, Armut, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. 더보기
|
|
 댓글
Suyu ne kadar içiyordunuz ki?
2024년 09월 6일 작성이: sağlıkiçinkilover
|
4 lt ve üzerine çıkıyordum 3 buçukta kalmalıymışım 😢
2024년 09월 6일 작성이: MavilikŞen
|
Anladım ben de öyle içiyordum o zaman ben de azaltayım :(
2024년 09월 6일 작성이: sağlıkiçinkilover
|
Evet azaltın fazla su atılmayınca ödem olarak kalıyormuş maalesef ki
2024년 09월 6일 작성이: MavilikŞen
|
Offf yaaaaa çok teşekkürler bu güzel bilgi için
2024년 09월 6일 작성이: sağlıkiçinkilover
|
2024년 09월 6일 작성이: Kadirfitnes41
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|