2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1296 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Activia Mango-Cerealien, Dulano Lachsschinken, Fettarme Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Ananas, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, Iglo Filegro Bier-Backteig. 간식/기타: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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