2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1984 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 192.16g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Myprotein Clear Whey Isolate Orange. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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