2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
|
1486 kcal
|
지방: 70.43g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Обычное Кофе, Милти Курица Карри с Жасминовым Рисом. 점심 식사: Груша, R.A.W. Life Протеиновый Батончик Шоколад и Арахис , Помидоры, Руккола, Курица Вареная, Вода из под Крана. 저녁 식사: Вода из под Крана, Помидоры, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола. 간식/기타: Grow Food Мандариновое Желе, Орехи Кешью, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Батон. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|