2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
|
2062 kcal
|
지방: 71.81g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 254.67g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Himbeeren, Banane, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, REWE Bio Quark Magerstufe. 점심 식사: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Thermomix Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse. 저녁 식사: Cucina Parmesan , Kirschtomaten, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 간식/기타: Zimt, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Honig, Vollkorntoast, Äpfel. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|