2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1434 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 122.78g.
아침 식사: Nescafé Café , Hacendado Cottage Cheese, Tania Pan Dulce Casero. 점심 식사: Cebolla Morada, Hacendado Gelatina Fresa Morango 0%, Abril Aceite de Oliva Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Aguacate, Tomates, Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida. 저녁 식사: Hacendado Gelatina Fresa Morango 0%, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Filete de Pechuga Pavo, Berenjena, Abril Aceite de Oliva Virgen. 간식/기타: Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Plátano, Proenutrition Proe Whey Capuchino, Pepino (Pelado), Manzana Golden, Hacendado Espinacas Baby, Apio. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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