2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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2083 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 252.50g.
아침 식사: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. 점심 식사: Haribo Click Mix, Salliselta Paahdettu ja Suolattu Cashewpähkinä, Tuorekset Thai-Kasvikset, Santa Maria Teriyaki Sauce Original, Riisinuudelit (Kuiva), Jalotofu Marinoitu. 저녁 식사: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Marianne Jäätelöpuikko, Marabou Suklaa, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirjon Pakari Kauraleipä, Omenat. 더보기
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2700 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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paahtoleipäjuustolla님의 체중기록
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