|
Pão com atum é vida 🤍
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
|
1425 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Alface, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Pão Francês, 88 Atum Ralado em Óleo, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
|
|
2850 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
 댓글
Vai ser meu almoço hoje. 🥰 não vou ter muito tempo para comer e um pãozinho com atum na ida de um trabalho para outro é o que me salva
2024년 09월 5일 작성이: RePatricio09
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|