2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1184 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. 점심 식사: AH Mosterdkaas 50+, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 저녁 식사: AH Romaine Sla, Remia Caesar Dressing, Parmezaanse Kaas, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. 간식/기타: AH Dunne Maiswafels Proteine, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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