2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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4193 kcal
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지방: 105.34g | 단백질: 245.97g | 탄수화물: 547.48g.
아침 식사: Мороженое Пломбир, Свиная Корейка (Целая, Постная), Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Pasteis, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: АТБ Багет Французский , Сильпо Картошка, Milbona Skyr, Куриное Филе, Ермолино Пельмени "Домашние". 저녁 식사: Сосиска Индейки, АТБ Багет Французский , Пончики (Обычные). 간식/기타: Roshen Конфеты Желейные. 더보기
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안정된 체중
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