2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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2722 kcal
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지방: 127.93g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 289.67g.
아침 식사: Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir, İncir. 저녁 식사: Doğal Peynir, Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Islak Kek, İncir. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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