lucyano86님의 저널, 2016년 02월 22일


difícil

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
1514 kcal 지방: 49.16g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 176.99g.   아침 식사: Panqueca de Carne Moída, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 점심 식사: Embaré Bala de Caramelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Banana da Terra, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 더보기
2134 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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