2024년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
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1613 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: 豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋. 점심 식사: 番茄炒蛋, 炒空心菜, 荷包蛋, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 金針菇, 百頁豆腐, 生豆包, 豆干, 小白菜, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 味王 王子麵 (15克). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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