|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 5일:
|
1335 kcal
|
지방: 65.66g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: Кофе, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Окей Кета Спинка Балык Х/К. 점심 식사: Беларусь Сыр Король Эдвард, Зеленый Чай, Помидоры, Paprichi Соус Барбекю, СибКолбасы Фарш из Индейки Охлажденный, ГранМулино Вермишель. 저녁 식사: Рис, Растительное Масло, Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Зеленый Чай. 간식/기타: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 더보기
|
|
1909 kcal
|
운동:
эллипсоид , L3 - 23 분, Беговая дорожка 5/5; 3,33 км - 40 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|