2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1632 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 189.88g.
점심 식사: Red Onions, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus, L'oven Fresh White Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Argo Corn Starch, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Nasoya Organic Extra Firm Tofu (85 g), Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale. 저녁 식사: Lee Kum Kee Less Sodium Soy Sauce, Extra Firm Organic Tofu, LaoGanMa Spicy Chili Crisp, Hakubaku Organic Udon Noodles, Ajinomoto Hondashi, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 간식/기타: Heinz Tomato Ketchup, Perdue Crispy Chicken Strips, 365 White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Avocados , Baked in Brooklyn Sesame Seed Sticks, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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