|
Завтрак. Белковая овсянка с творогом. После трени карнетин и прогулка в 20-35 км/ч.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
|
1326 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 123.39g | 탄수화물: 74.45g.
아침 식사: Сто Пудов Сухое Молоко Обезжиреное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Level Up Казеин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Bombbar Energy Grapefruit. 더보기
|
|