|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
|
1560 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 151.96g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Кета Спинка Балык Х/К. 점심 식사: ГранМулино Вермишель, СибКолбасы Фарш из Индейки Охлажденный, Paprichi Соус Барбекю, Помидоры, Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Чай. 저녁 식사: Green House Сэндвич Ветчина и Сыр, Зеленый Чай. 간식/기타: Мёд, SPAR Хачапури, Кофе. 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
йога вертик.асаны - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|