2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1551 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Expo Fresh Strawberries , C & F Foods Black Beans, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 저녁 식사: Plain Yogurt, Aldi Protein Wraps, Fajita Chicken. 간식/기타: Sabra Classic Hummus, Pita Bread. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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