2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1325 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Ρεβίθια, Nescafe Nescafe Classic Decaf, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, ΟΛΥΜΠΟΣ Γραβιέρα, Говяжий Фарш, El Sabor Wholemeal Wraps. 점심 식사: Σουβλατζίδικο Καλαμάκι / Σουβλάκι Κοτόπουλο, Белый Хлеб, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Сосиска, Зеленый Перец, Оливковое Масло. 저녁 식사: Говяжий Фарш, ΜΑΡΑΤΑ Κριθαράκι Μέτριο Ολικής Άλεσης. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Βιολαντα Δημητριακά Βρώμης, Арахис. 더보기
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안정된 체중
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