2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1418 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Feigen, Mischkornbrot, Joya Mandel Hafer, Becel Vital, Teekanne Detox Tee, Erdbeermarmelade, LaVita Fit Fürs Leben, Kerrygold Cheddar Würzig, Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Kartoffel Rösti, Räucherlachs. 저녁 식사: Gut & Günstig Rote Grütze, Exquisa Quark Creme, Gefüllte Zucchini, Tomatensoße. 간식/기타: Schokoladenwaffeln, Kaffee. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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