2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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2144 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 188.14g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Шефмаркет Лосось Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole). 점심 식사: Ашан Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 저녁 식사: Merci Шоколадные Конфеты. 간식/기타: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Exponenta High-Pro Lactose Free, Banana, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Carrots. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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