2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
|
1413 kcal
|
지방: 54.45g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Оладьи. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачковые оладьи, От Мартина Семечки Молодежные, Красная Цена Тыквенные Семечки. 저녁 식사: RED Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик, Магнит Слива, Мясновъ Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифилакт. 간식/기타: RED Конфеты, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|