2024년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 4일:
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1191 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 143.85g.
아침 식사: 黑丸 嫩仙草, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 煮熟的三文魚, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 저녁 식사: 飯, 台糖 香菇貢丸, 清炒刀豆, 紅燒茄子, 燙青菜, 炒花菜. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 全家 日世霜淇淋-荔枝烏龍茶, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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