2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1440 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 105.87g.
아침 식사: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Süt, Ceviz, Muz, Kahve (Demlenmiş). 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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