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Transformation Tuesday! 220 at my heaviest to today 144!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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2043 kcal
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지방: 89.38g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 251.30g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. 점심 식사: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Tillamook Pepper Jack Cheese (28 g), Bar-S Foods Deli Style Ham, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 저녁 식사: Cilantro, Onions , Dole Classic Cole Slaw Mix, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Waterfront Bistro Wild Alaskan Cod Fillets (142g). 간식/기타: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Mighty Organic Original Meat Stick, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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 댓글
2024년 09월 3일 작성이: annaleeoconnell
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Good for you and you look great! Keep up the good work💪🏻
2024년 09월 3일 작성이: Spencershae
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You are such a cute gal— ditch the fish mouth in your photos and just show your smile. I have no idea who ever thought that was a good look.
2024년 09월 4일 작성이: Kenna Morton
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Wonderful job! You look great!
2024년 09월 4일 작성이: Diana 1234
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2024년 09월 4일 작성이: slimmerjesse2
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2024년 09월 4일 작성이: Big Orr
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Omg you look so skinny at 144 💪 you must be taller than me and strong! Keep up the great work!
2024년 09월 4일 작성이: jenjabba
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2024년 09월 4일 작성이: John10251
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2024년 09월 4일 작성이: kaila207
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2024년 09월 4일 작성이: Maine coon
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2024년 09월 5일 작성이: Corystuvach
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I'm actually much shorter then you! I'm only 4'11" but I have alot of muscle on me now also some skin on my tummy. Thanks everyone you are so kind!
2024년 09월 5일 작성이: Jamilosingit
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Proud of you! I’m looking forward to this day for me!
2024년 09월 5일 작성이: xxjustsurvivingxx
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Wow 4"11 kick butt! Hold on to all that muscle ! It's worth it's weight in gold as you get older!
2024년 09월 5일 작성이: jenjabba
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2024년 09월 6일 작성이: LissaLanaine
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