2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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2615 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 176.82g | 탄수화물: 202.66g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Huevo, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Xtrenght Advanced Whey. 점심 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Carne al Horno. 저녁 식사: Stella Artois Cerveza, Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Crema de Leche, Matarazzo Spaghetti, Huevo Frito, Milanesa de Carne Frita. 더보기
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2443 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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