|
Тэк, ужин на 5 дней готов😁 Красотень 🎉🎊✨ Всем - позитива ❤️🥰🫶
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
1145 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 93.25g.
아침 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Дыня, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 저녁 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Желтая Кукуруза, Голден Яблоко. 더보기
|
|
2108 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
На день и то с натяжкой 😅
2024년 09월 3일 작성이: Жулай Роман
|
Жулай Роман. Вы же мужчина 😁 Да и я не курицей единой живу, это только белковая составляющая ужина) А курица, между прочим, 2,5 кг🤗🌹
2024년 09월 3일 작성이: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|