2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1410 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Chop Chop Special Mix Rub, Tahu, WRP Meal Replacement Coklat, Putih Telur Matang. 점심 식사: Sawi Hijau, Bawang Putih, Tempe, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Pangsit Goreng, J.CO Donat , Nescafe Classic. 더보기
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