2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1942 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 160.63g | 탄수화물: 95.84g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Honey, Egg, NoMu Skinny Hot Chocolate. 점심 식사: Cheddar Cheese (Reduced Fat), Butternut Pumpkin, Balsamic Vinegar, Sweet Chilli Sauce, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Sardines in Oil (Canned). 간식/기타: Kauai Peanut Butter Bomb. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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