2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1746 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 275.81g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Früchte Müsli, Banane, Aldi Weißkrautsalat, Philadelphia Kräuter, Dulano Truthahnbrust, Kaiser Roggenbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hähnchenschenkel, Hühnchen-Reissuppe. 저녁 식사: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kürbiskernöl, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Sweet Delight Mini Schnecken, Haribo Gummibärchen, Mandarine, Apfel, Aldi Mini Muffins. 더보기
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2173 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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