2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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2027 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 206.82g.
점심 식사: McDonald's Cheeseburgare, Blandad Sallad, Arla Hushållsost 26%, Arla Creme Fraiche, Arla Vispgrädde, Spaghetti, Kycklingfilé. 저녁 식사: Blandad Sallad, Spaghetti, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). 간식/기타: Munkar (Vanliga). 더보기
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2575 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 출근 - 5 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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