2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1728 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 52.16g | 탄수화물: 243.10g.
아침 식사: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Tesco New Potatoes, Tesco New Potatoes, Tesco Baked Beans, Tesco Cumberland Sausages. 간식/기타: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Aldi Ginger Nut Biscuit, Cornetto Classico. 더보기
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4491 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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