2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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4227 kcal
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지방: 93.56g | 단백질: 234.33g | 탄수화물: 594.29g.
아침 식사: Roshen Конфеты Желейные, Milka Шоколад Молочный с Вафлями и Ореховой Начинкой, Мороженое Пломбир, Кефир 1%, Яйцо, Рис, Яичный Белок, Говядина Постная, АТБ Багет Французский , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Сахар. 저녁 식사: Milbona Йогурт Греческий 2%, АТБ Багет Французский , Milbona High Protein Pudding Chocolate, WERNSING Картошка Фри, Dulano Прошутто Котто, АТБ Багет Французский . 더보기
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안정된 체중
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